2022を精一杯生きるための抱負
今年こそは・・・
何かと”忙しい”だとか、”明日にしよう”だとか何かと理由をつけて後回しにしていたら、色々半端で終わってしまった2021年。
- 何かOutputせねばと始めたものの、一切更新せずに終わってしまっていたブログ・・・
- 作ろうと思って素材はいろいろ集めたものの、まったく手を付けていない部品たち・・・
- 外資系企業に転職が決まったものの、中学生レベルの語学力・・・
そんなわけで、今年こそは精一杯、自分の120%で生きるため、まずは取り組みの習慣化を目指して目標設定を行うことにします。
目標設定
今年1年間で達成または1年後に変わっていたいことをターゲットとして、目標を設定します。
例えば
- ブログは週に1記事は更新する
- 1日1時間以上の語学学習を行う
- 体脂肪率を15%以下にする
など。
ただ、1年スパンの目標を設定しても、なかなか習慣化やモチベーションの維持が難しいため、 - 目標と達成状況を他人と共有する - 目標の細分化 を行います。
仕事なんかだと、タスク管理ツールといったものを使うのは当たり前だったものの、私生活には一切取り入れておらず、漫然と生活してしまっていたため、今回はTodoist
を導入して、妻とそれぞれ2022年の目標を設定して、目標と達成状況の共有を行います。todoist.com
こんな感じで、1年後に対しての目標をタスクとして登録して、そのための中期目標をサブタスク、さらにそのサブタスクとして短期目標を設定していくことで、具体的かつ、達成状況を分かりやすく目標管理が出来そうです。
各プロジェクトをほかのメンバー（妻）と共有できるため、サボると目標達成できないと、それがバレてしまうというプレッシャーにより、毎日のタスクをこなそうというモチベーションが上がります。
なお、5ユーザー, 5プロジェクトまでなら無料で利用できるため、個人目標レベルの用途であればフリーアカウントで十分そうです。
当面、2022年はTodoistを家族で運用して、精一杯一年を生きてみようと思います。
